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早上空腹喝咖啡(自己泡或是買市面上的都可以) 然後喝完後開始喝菊花+山楂+枸杞泡的茶 中午盡量不要吃油炸 麵粉纇的東西.. 晚上喝牛奶+砂糖,據說這是日本最新的減肥方法 (也可自行加麥片之類的) 還是吃番茄跟芭樂都可以.. 我想試試看這一個新計畫= =+ 當然一個禮拜還要配合幾次的運動 最好是每天 運動一個小時..="=a 嗯..就醬子決定吧~
✪星晴小步的美食之旅✪
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